El miedo
El miedo es una emoción y, como tal, una experiencia humana completamente normal. Puede ser provocado por desencadenantes universales o...
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SOLO SER
Blog de meditación y mindfulness
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.
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Gonzalo Brito et al
- 16 feb 2019
La práctica
Cuando las personas comienzan a practicar la meditación, a menudo se quejan de que la meditación no es para ellos, porque se distraen con...
Santiago Segovia
- 2 feb 2019
Mindfulness y sufrimiento
Todos poseemos, en mayor o menor medida, de la capacidad de observar atenta, lúcida y ecuánimemente los fenómenos, pero esta capacidad...
Mary Oliver
- 2 abr 2017
Gansos salvajes
No tienes que ser bueno. No tienes que atravesar el desierto de rodillas, arrepintiéndote. Solo tienes que dejar que ese delicado animal...
Juan Ramón Jiménez
- 2 abr 2017
Yo no soy yo
Yo no soy yo. Soy este que va a mi lado sin yo verlo, que, a veces, voy a ver, y que, a veces olvido. El que calla, sereno, cuando hablo,...
Victor Frankl
- 2 abr 2017
Estímulo y respuesta
"Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio se halla nuestro poder para elegir la respuesta. Y en nuestra respuesta...
David Whyte
- 4 feb 2017
Perdido
Perdido. Detente. Los árboles y arbustos que te rodean no están perdidos. El lugar donde estás se llama Aquí. Y debes tratarlo como a un...
Mónica Rivas
- 31 dic 2016
Ni sabe el tiempo...
¿Un año acaba? Otro comienza Ni sabe el tiempo que los hombres lo cuentan. Agustín García Calvo Que en el 2017 encontremos el ánimo y la...
E.D.T
- 30 dic 2016
Profundamente presente
Tienes en ti lo necesario para transformar tu vida. La base de la transformación es la presencia consciente, en el momento presente, sin...
Mónica Rivas
- 25 dic 2016
Mi experiencia: me río de mí misma
“El humor tiene la capacidad de devolverte la certeza de que la vida vale la pena. Y uno se salva, a veces, por el chiste, por el mágico...
Jodorowsky
- 24 dic 2016
Lo que das
"Lo que das, te lo das. Lo que no das, te lo quitas" #MónicaRivas #mindfulness
Pablo D´Ors
- 15 dic 2016
Silencio y quietud
No sólo el silencio es curativo, sino también lo es la quietud. Sentándome y observándome he posibilitado esos chispazos o intuiciones...
Mónica Rivas
- 11 dic 2016
Mi experiencia: necesito crear
“Todas las personas tienen la disposición de trabajar creativamente. Lo que sucede es que la mayoría jamás lo nota” Truman Capote “La...
Foster Wallace
- 11 dic 2016
Esto es agua
Este discurso de David Foster Wallace es un alegato a favor de la consciencia y la empatía como forma de encarar la vida y romper con...
Albert Camus
- 6 dic 2016
El verano invencible
"En pleno invierno, encontré dentro de mí un verano invencible" #MónicaRivas #mindfulness
Frida Kahlo
- 3 dic 2016
Cada tic-tac
"Cada tic-tac es un segundo de la vida que pasa, huye, y no se repite. Y hay en ella tanta intensidad, tanto interés, que el problema es...
Jorge Bucay
- 1 dic 2016
Búscate un amante
Muchas personas tienen un amante y muchas otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, porque no quieren y las que lo...
Jon Kabat-Zinn
- 8 oct 2016
Actitudes mindfulness
No juzgar: Asumir una postura de observador imparcial, sin juicios ni etiquetas. Aceptar: Observar lo que ocurre y admitir lo que pasa...
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