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SOLO SER
Blog de meditación y mindfulness
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.
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El miedo
El miedo es una emoción y, como tal, una experiencia humana completamente normal. Puede ser provocado por desencadenantes universales o...
Cullen y Brito
23 feb 2019
La práctica
Cuando las personas comienzan a practicar la meditación, a menudo se quejan de que la meditación no es para ellos, porque se distraen con...
Gonzalo Brito et al
16 feb 2019
Mindfulness y sufrimiento
Todos poseemos, en mayor o menor medida, de la capacidad de observar atenta, lúcida y ecuánimemente los fenómenos, pero esta capacidad...
Santiago Segovia
2 feb 2019
Gansos salvajes
No tienes que ser bueno. No tienes que atravesar el desierto de rodillas, arrepintiéndote. Solo tienes que dejar que ese delicado...
Mary Oliver
2 abr 2017
Yo no soy yo
Yo no soy yo. Soy este que va a mi lado sin yo verlo, que a veces voy a ver y que a veces olvido. El que calla, sereno, cuando hablo, ...
Juan Ramón Jiménez
2 abr 2017
Estímulo y respuesta
"Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio se halla nuestro poder para elegir la respuesta. Y en nuestra respuesta...
Victor Frankl
2 abr 2017
Perdido
Perdido. Detente. Los árboles y arbustos que te rodean no están perdidos. El lugar donde estás se llama Aquí. Y debes tratarlo como a un...
David Whyte
4 feb 2017
Ni sabe el tiempo...
¿Un año acaba? Otro comienza Ni sabe el tiempo que los hombres lo cuentan. Agustín García Calvo #MónicaRivas #mindfulness
Agustín García Calvo
31 dic 2016
Profundamente presente
Tienes en ti lo necesario para transformar tu vida. La base de la transformación es la presencia consciente, en el momento presente, sin...
E.D.T
30 dic 2016
Mi experiencia: me río de mí misma
“El humor tiene la capacidad de devolverte la certeza de que la vida vale la pena. Y uno se salva, a veces, por el chiste, por el mágico...
Mónica Rivas
25 dic 2016
Lo que das
"Lo que das, te lo das. Lo que no das, te lo quitas" #MónicaRivas #mindfulness
Jodorowsky
24 dic 2016
Silencio y quietud
No sólo el silencio es curativo, sino también lo es la quietud. Sentándome y observándome he posibilitado esos chispazos o intuiciones...
Pablo D´Ors
15 dic 2016
Mi experiencia: necesito crear
“Todas las personas tienen la disposición de trabajar creativamente. Lo que sucede es que la mayoría jamás lo nota” Truman Capote “La...
Mónica Rivas
11 dic 2016
Esto es agua
Este discurso de David Foster Wallace es un alegato a favor de la consciencia y la empatía como forma de encarar la vida y romper con...
Foster Wallace
11 dic 2016
El verano invencible
"En pleno invierno, encontré dentro de mí un verano invencible" #MónicaRivas #mindfulness
Albert Camus
6 dic 2016
Cada tic-tac
"Cada tic-tac es un segundo de la vida que pasa, huye, y no se repite. Y hay en ella tanta intensidad, tanto interés, que el problema es...
Frida Kahlo
3 dic 2016
Búscate un amante
Muchas personas tienen un amante y muchas otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, porque no quieren y las que lo...
Jodorowsky
1 dic 2016
Actitudes mindfulness
No juzgar: Asumir una postura de observador imparcial, sin juicios ni etiquetas. Aceptar: Observar lo que ocurre y admitir lo que pasa...
Jon Kabat-Zinn
8 oct 2016
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