Algo sobre mí

Mi nombre es Mónica Rivas. Tengo la licenciatura en C.C. Económicas y Empresariales, y un Máster en Cooperación al Desarrollo por la Universidad Complutense de Madrid. En la actualidad curso el grado de Psicología a distancia en la UOC.

Mi experiencia con el mindfulness empieza en 2013, cuando me apunto a un curso de fin de semana en el Instituto de Interacción (con Santiago Segovia) para conocer en qué consiste la atención plena. Maravillada con lo que allí me muestran, hago después un curso de ocho semanas basado en MBSR (MIndfulness Based Stress Reduction, con Rufo Contreras) en el centro de yoga Sirsha. En 2016 consigo mi título de Consultora Mindfulness Transpersonal por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (a través de Kayzen), y curso el MBSR de Nirakara (Universidad Complutense de Madrid), de 8 semanas. Entre mayo de 2017 y junio de 2018 curso la Formación en yoga y meditación de Nirakara (FMY, con Gustavo Diex). Entre febrero y junio de 2018 hago el curso Crecer respirando en Sukha (como parte de un proyecto de Nirakara, con Teodoro Luna y Carlos Gª Rubio), que me capacita para impartir este protocolo de nueve semanas de enseñanza de mindfulness a niños y adolescentes. Entre febrero y mayo de 2019 hago el curso Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión de Nirakara (CCT, con Gonzalo Brito). Entre abril y julio de 2020 sigo el curso de Nirakara Conoce tu cerebro, conoce tu cuerpo, con Nazareth Castellanos (Neurociencia cognitiva, Conexión mente-cuerpo y Neurociencia de la meditación) .

Mi práctica meditativa empieza un poco antes de mi acercamiento al mindfulness, primero a través de las clases de yoga (que practico desde 2002) y después con las sentadas diarias en mi casa. Además, he tenido el privilegio de disfrutar de varios retiros de silencio, en grupo o sola, en los que he podido integrar lo aprendido en estos años y profundizar en el conocimiento de mí misma.

El deseo de compartir con los demás lo que a mí tanto me ha aportado, me ha llevado a impartir clases y talleres, tanto para adultos (2016-2018) como para niños (2018), colaborar en proyectos solidarios (Asociación CJD, 2020) y guiar meditaciones grupales on line (cuarentena coronavirus 2020).

No dudes en contactar conmigo para lo que necesites, y gracias por estar ahí.

Mónica

SOLO SER