¡Tómate una soda!
En tu día a día, cuando te des cuenta de que una situación tensa te ha capturado, y estás reaccionando automáticamente en lugar de...
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.