Blog de meditación y mindfulness

En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.

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Juan Ramón Jiménez

8 oct 2016

No corras, ve despacio

¡No corras! Ve despacio. Que donde tienes que ir es a ti solo. ¡Ve despacio! No corras. Que el niño de tu yo, recién nacido, eterno, no...

Jon Kabat-Zinn

8 oct 2016

Actitudes mindfulness

No juzgar: Asumir una postura de observador imparcial, sin juicios ni etiquetas. Aceptar: Observar lo que ocurre y admitir lo que pasa...

Rumi

7 oct 2016

La casa de huéspedes

El ser humano es una casa de huéspedes. Cada mañana un nuevo recién llegado. Una alegría, una tristeza, una maldad Cierta conciencia...

Jaume Soler

6 oct 2016

Mis cajitas de colores

Cuando siento un nudo en el estómago me tumbo en el suelo y abro mis cajitas de colores. Abro la caja roja y dejo que salten al suelo...

Saint-Exupéry

4 oct 2016

Vívelo

"Ya entendí" - dijo la rosa. "No lo entiendas. Vívelo" - dijo el Principito.

Marie Howe

2 oct 2016

El momento

Ah... ese momento, así repentino, en que no pasa nada. No hay listas de cosas por hacer. Tal vez por medio instante la prisa del tránsito...

Lao Tsé

1 oct 2016

Cierra tus ojos

Cierra tus ojos y verás claramente. Cesa de escuchar y oirás la verdad. Permanece en silencio y tu corazón cantará. No anheles ningún...

Anónimo

30 sept 2016

Despertar

Despertar no es un acto de magia, aunque llena de magia tu vida. Despertar no tiene nada que ver con el mundo externo, aunque todo lo...

SOLO SER

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