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  • Dr Hitzig

Alfabeto emocional


El Dr. Hitzig, médico especialista en psicobiología del estrés y el envejecimiento, ha desarrollado el siguiente alfabeto emocional:

Las conductas con R (Resentimiento, Rabia, Reproche, Rencor, Rechazo, Resistencia, Represión…) son generadoras de CORTISOL, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre, es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.

Las conductas R generan actitudes D (Depresión, Desánimo, Desesperación, Desolación...)

En cambio, las conductas con S (Serenidad, Silencio, Sabiduría, Sabor, Sexo, Sueño, Sonrisa, Sociabilidad...) son generadoras de SEROTONINA, una hormona que nos produce tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.

Las conductas S generan actitudes A (Animo, Aprecio, Amor, Amistad, Acercamiento...)

¿Qué abunda más en tu vida, la R o la S?

#MónicaRivas

SOLO SER