- Mónica Rivas
"Con la mente, observa la mente"
Buda dijo: "Con la mente, observa la mente". Te propongo sentarte un rato cada día a observar los pensamientos que pasan por tu mente. Como si te apoyaras en el alféizar de la ventana para mirar, sereno y ecuánime, lo que pasa fuera en ese momento.