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SOLO SER
Blog de meditación y mindfulness
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.
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No se trata de batallar
Según el taoísmo, el mundo es un conjunto de eventos interrelacionados que están constantemente transformándose unos en otros: "La hierba...
Elsa Punset
15 sept 2018
Serenidad
La serenidad es una tranquilidad actual, pero también una vivencia de paz con el pasado y una confianza en los instantes futuros. De ahí...
Christophe André
1 sept 2018
Autocompasión vs autoestima
Como seres humanos con capacidad para reflexionar y crear un concepto de nosotros mismos, nuestros pensamientos y valoraciones acerca de...
Kristin Neff
18 ago 2018
Así es la vida
En la vida, hay veces que deseamos cosas... y las conseguimos. Pero también hay veces que, por más que persigamos algo con todas nuestras...
Ana-Luisa Ramírez
4 ago 2018
Gratitud
La gratitud es una emoción positiva muy potente que nos une a los demás y nos invita a disfrutar de las cosas que nos rodean. Numerosos...
Elsa Punset
21 jul 2018
Y, sin embargo, vuela
Según las leyes de la aerodinámica, es imposible que un abejorro -con su cuerpo gordo y sus alas cortas- pueda volar. Menos mal que el...
Mónica Rivas
22 jun 2018
El hijo maestro
En toda familia conformada por dos o más hijos siempre hay uno al que llamo "oasis" y otro al que llamo "maestro". El oasis es ese hijo o...
Martha Chávez Martínez
9 jun 2018
Donde te puedes cobijar
Somos humanos y siempre lo seremos: imperfectos, hermosos, insondables, anhelantes, complejos, multidimensionales y dinámicos. Las...
Christophe André
3 jun 2018
El simple secreto de la felicidad
Matthieu Ricard, monje budista y biólogo molecular, a menudo conocido como "la persona más feliz del planeta", habla con sencillez acerca...
Matthieu Ricard
19 may 2018
Nuestro pasado ancestral
Las lentas y deliberadas fuerzas evolutivas que han ido modelando nuestra vida emocional han tardado cerca de un millón de años en llevar...
Daniel Goleman
6 may 2018
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