Conciencia de uno mismo
La enseñanza de Sócrates "conócete a ti mismo" –darse cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que estos tienen lugar–...
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SOLO SER
Blog de meditación y mindfulness
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.
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Andrés Aberasturi
- 13 abr 2019
Días negros
Decía Blas Otero que había días negros que crecen como un charco de lágrimas. Y vaya si los hay. Días en los que esa pájara negra...
Marian Rojas Estapé
- 7 abr 2019
Equilibrio
La fortaleza interior nos ayuda a superar los problemas, y se cultiva aprendiendo a dominar el yo interior, los pensamientos del pasado o...
Cleveland Clinic
- 30 mar 2019
La conexión humana
Si pudieras ponerte en la piel de los otros... ... ver lo que ven, escuchar lo que escuchan, sentir lo que sienten... ¿los tratarías...
Cullen y Brito
- 23 feb 2019
El miedo
El miedo es una emoción y, como tal, una experiencia humana completamente normal. Puede ser provocado por desencadenantes universales o...
Gonzalo Brito et al
- 16 feb 2019
La práctica
Cuando las personas comienzan a practicar la meditación, a menudo se quejan de que la meditación no es para ellos, porque se distraen con...
Victor Frankl
- 13 feb 2019
Elegir el camino
Al hombre se le puede quitar todo menos una cosa, la última de las libertades humanas: escoger la actitud de uno mismo en cualquier...
Santiago Segovia
- 2 feb 2019
Mindfulness y sufrimiento
Todos poseemos, en mayor o menor medida, de la capacidad de observar atenta, lúcida y ecuánimemente los fenómenos, pero esta capacidad...
Francesc Torralba
- 19 ene 2019
Inteligencia espiritual
La vida espiritual no es patrimonio de las personas religiosas sino que la espiritualidad laica se vive sin referirse a ningún más allá...
Eva Manzano
- 12 ene 2019
La confianza
Tener confianza es encender una linterna cuando no hay luz. O incluso mejor: es no temer a la oscuridad. La confianza es ser la oscuridad...
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