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  • Mónica Rivas

Retiro mindfulness 4-6 septiembre

Actualizado: jul 5


El fin de semana del 4 al 6 de septiembre haremos un pequeño retiro en el Monasterio de la Armenteira (Pontevedra), en el que experimentaremos en un entorno de paz e introspección diferentes prácticas de mindfulness y meditación. Haremos un recorrido por diferentes técnicas tales como atención a la respiración, meditación en movimiento, alimentación consciente, escucha activa, etc. Además, se aportarán explicaciones sencillas desde el punto de vista de la neurociencia para comprender los beneficios que estas prácticas aportan a nuestra salud física y mental.

Entrada: viernes 4 de septiembre a las 17h

Salida: domingo 6 de septiembre a las 17h

Material necesario: esterilla, cojín para meditar, ropa y calzado cómodos

Precio pensión completa: 140€ habitación doble, 170€ habitación individual

Reserva de plaza: 50€ escribiendo a monica@rivas.com.es


PLAZAS LIMITADAS





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