Mi experiencia: los símbolos
A lo largo de los meses de mi práctica mindfulness me ha sido de gran utilidad utilizar mis propios símbolos como anclaje de lo que...
top of page
SOLO SER
Blog de meditación y mindfulness
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.
Buscar
Christophe André
- 24 nov 2016
La vida consciente
La vida consciente es la vida normal, así de simple. Pero con un punto de guardia de apertura y sensibilidad. Una especie de puesto de...
Mónica Rivas
- 24 nov 2016
"Con la mente, observa la mente"
Buda dijo: "Con la mente, observa la mente". Te propongo sentarte un rato cada día a observar los pensamientos que pasan por tu mente....
Dr Hitzig
- 19 nov 2016
Alfabeto emocional
El Dr. Hitzig, médico especialista en psicobiología del estrés y el envejecimiento, ha desarrollado el siguiente alfabeto emocional: Las...
Mónica Rivas
- 18 nov 2016
Distorsiones cognitivas
No son los acontecimientos en sí mismos los que desencadenan nuestras emociones, sino la interpretación que hacemos sobre ellos. Las...
Mario Carrillo
- 15 nov 2016
Acoge
¿Por qué identificarte con las nubes que traen tormenta, cuando eres el cielo que las acoge? Normalmente te ves arrastrado por el flujo...
Nacha Guevara
- 13 nov 2016
Ser feliz
¿Y si estuviéramos buscando fuera algo que ya está dentro de cada uno de nosotros?
Dicho Apalahoe
- 12 nov 2016
Caminar con sus mocasines
"No juzgues ni condenes a nadie si no has caminado al menos dos lunas con sus mocasines".
Leyenda Cherokee
- 12 nov 2016
Los dos lobos
Una mañana un viejo Cherokee le contó a su nieto la batalla que ocurría en su interior: “Una vieja pelea entre dos lobos está ocurriendo...
Mónica Rivas
- 9 nov 2016
Mi experiencia: El poder de la gratitud
“Gracias a la vida, que me ha dado tanto. Me ha dado la risa y me ha dado el llanto” Violeta Parra Una de las cosas que más me ha...
bottom of page