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SOLO SER
Blog de meditación y mindfulness

En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.
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No habré vivido en vano
Si pudiera impedir que un corazón se rompa no habré vivido en vano. Si pudiera calmar el dolor de una vida, o hacer más llevadera una tristeza, o ayudar a algún débil petirrojo a que vuelva a su nido, no habré vivido en vano. Emily Dickinson. Algunos poemas más
Mónica Rivas
hace 3 días


La ley de la gravedad
Qué segura es la ley de la gravedad, fuerte como una corriente oceánica, que toma la cosa más pequeña y la arrastra hacia el corazón del mundo. Cada cosa (cada piedra, flor, niño...) está sostenida en su lugar. Solo nosotros, en nuestra arrogancia, nos alejamos de aquello a lo que pertenecemos por una libertad vacía. Si nos entregáramos a la inteligencia de la tierra, podríamos elevarnos arraigados, como árboles (...). Esto es lo que las cosas pueden enseñarnos: a caer, pacie
Rilke
25 may


Serenidad en la tempestad
El soberano de un gran reino se encontraba ya en una avanzada edad y quería asegurarse de que, antes de abandonar el mundo, le transmitía a su hijo una importante lección. A lo largo de las épocas más difíciles de su reinado, aquello había sido clave para mantenerse firme y conseguir que finalmente reinara en su país la paz y la armonía. Por alguna razón, el joven príncipe no acababa de entender lo que su padre le decía. El soberano hizo que se convocara un concurso de pintur
Anónimo
13 ene


Sufrimiento evitable
Existen dos tipos de sufrimiento : el inevitable (o primario) y el evitable (o secundario). El sufrimiento inevitable es consustancial a la existencia humana... lo padecemos por el mero hecho de existir. Todos tendremos que experimentar en algún momento la vejez, la enfermedad o la muerte, ya sea propia o de nuestros seres queridos. Está ligado a la impermanencia y la técnica a utilizar con él es la aceptación. (…) Se dice que representaría solo el 20% del sufrimiento human
Javier García Campayo
23 dic 2025
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