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SOLO SER
Blog de meditación y mindfulness
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.
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El misterio de la vida
Que tus despertares te despierten. Y que al despertarte, el día que comienza te entusiasme. Y que jamás se transformen en rutinarios los...
Anónimo
21 ene 2022
Empieza de cerca
Empieza de cerca. No des el segundo paso ni el tercero. Comienza por la primera cosa cercana, por el paso que no quieres dar. Empieza por...
David Whyte
17 ene 2022
¿Qué NO es la meditación?
Existe una serie de ideas preconcebidas sobre la meditación: Suele pensarse que la meditación consiste en una reflexión profunda e...
Christophe André
9 oct 2021
El corazón que ríe
Tu vida es tu vida no dejes que sea golpeada contra la húmeda sumisión mantente alerta hay salidas hay una luz en algún lugar puede...
Charles Bukowsky
17 sept 2021
Atención desapegada
El Detached Mindfulness o Atención desapegada tiene como objetivo final tomar conciencia de los pensamientos con el objetivo de...
Patricio Arias
20 jun 2021
Respirar: un arte olvidado
Respirar es más que mover el diafragma hacia abajo y aspirar aire para alimentar células hambrientas y expulsar desechos. Las decenas de...
James Nestor
17 abr 2021
Respiración lenta
Las prácticas de respiración lenta se han aplicado desde hace siglos para calmar la mente y ejercitar la atención y su técnica se ha...
Gustavo Diez
5 mar 2021
Mi calidad de isla
Me recordarás que debo tratar de estar sola una parte de cada año, aunque sea por una semana o por pocos días; y una parte de cada día,...
Anne Morrow Lindbergh
12 feb 2021
Impermanencia
Dentro de la tradición budista, la impermanencia se refiere a una enseñanza central de que todos los fenómenos son transitorios y están...
Silvia Fernández Campos, Pablo Roca y Mary Bit Yaden
5 feb 2021
Quererse siempre
Me quiero. Ante todo y sobre todo, me quiero. Esa es la primera verdad sentida e irrefutable, que me quiero. Que me quiero y me quiero y...
Noelia Morgana
15 ene 2021
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