Silencio y quietud
No sólo el silencio es curativo, sino también lo es la quietud. Sentándome y observándome he posibilitado esos chispazos o intuiciones...
SOLO SER
Blog de meditación y mindfulness
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.
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Mónica Rivas
- 11 dic 2016
Mi experiencia: necesito crear
“Todas las personas tienen la disposición de trabajar creativamente. Lo que sucede es que la mayoría jamás lo nota” Truman Capote “La...
Foster Wallace
- 11 dic 2016
Esto es agua
Este discurso de David Foster Wallace es un alegato a favor de la consciencia y la empatía como forma de encarar la vida y romper con...
Albert Camus
- 6 dic 2016
El verano invencible
"En pleno invierno, encontré dentro de mí un verano invencible" #MónicaRivas #mindfulness
Frida Kahlo
- 3 dic 2016
Cada tic-tac
"Cada tic-tac es un segundo de la vida que pasa, huye, y no se repite. Y hay en ella tanta intensidad, tanto interés, que el problema es...
Jorge Bucay
- 1 dic 2016
Búscate un amante
Muchas personas tienen un amante y muchas otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, porque no quieren y las que lo...
Mónica Rivas
- 27 nov 2016
Mi experiencia: los símbolos
A lo largo de los meses de mi práctica mindfulness me ha sido de gran utilidad utilizar mis propios símbolos como anclaje de lo que...
Christophe André
- 24 nov 2016
La vida consciente
La vida consciente es la vida normal, así de simple. Pero con un punto de guardia de apertura y sensibilidad. Una especie de puesto de...
Mónica Rivas
- 24 nov 2016
"Con la mente, observa la mente"
Buda dijo: "Con la mente, observa la mente". Te propongo sentarte un rato cada día a observar los pensamientos que pasan por tu mente....
Dr Hitzig
- 19 nov 2016
Alfabeto emocional
El Dr. Hitzig, médico especialista en psicobiología del estrés y el envejecimiento, ha desarrollado el siguiente alfabeto emocional: Las...