Los guerreros conscientes se observan y aprenden a vivir con sus defectos y debilidades. Aprenden a enfrentar sus miedos y a desarrollar su valor durante este proceso (...) y se adaptan a lo que la vida les depara. (...) El ser conscientes les aporta flexibilidad en los pensamientos, en los sentimientos y en la acción.
La atención plena es la base para descubrir cómo vivir tu camino con coraje y fuerza (...). Lo contrario de eso sería la inconsciencia, hacer las cosas sin pensar ni prestar atención, huyendo de tus propios sentimientos y sin hacer lo que te importa.
La inconsciencia, por lo general, tiene la cualidad de lo inflexible.
"Sal de tu mente y entra en tu vida (para adolescentes)", Ciarrochi, Hayes y Bailey