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SOLO SER
Blog de meditación y mindfulness
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.
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Así es como entra la luz
Los pájaros cantaron al hacerse de día. “Empieza de nuevo”, oí que decían. No pierdas el tiempo pensando en lo que ya pasó o en lo...
Leonard Cohen
27 jun 2017
Mi experiencia: El regalo de existir
“¿Acaso no será tampoco un motivo de alegría que el sol brille para ti y que, por ti, cuando el sol se cansa, aparezca la luna y se...
Mónica Rivas
17 jun 2017
Mi alma tiene prisa
Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora. Me siento como aquel niño...
Mónica Rivas
11 jun 2017
Círculo de compasión
Un ser humano es una parte del todo, llamado por nosotros “Universo”, una parte limitada en tiempo y en espacio. Él se experimenta a sí...
Albert Einstein
28 may 2017
¡Escucha!
¡Escucha! Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a aconsejarme, no estás haciendo lo que te he pedido. Cuando te pido que me...
R. O´Donell
26 may 2017
Oración de serenidad
Concédeme la serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar, la fortaleza para cambiar lo que soy capaz de cambiar y la...
Mónica Rivas
20 may 2017
Déjate mojar por la lluvia (R.A.I.N)
Este ejercicio es especialmente útil cuando te sientes asaltado por pensamientos o emociones desagradables. Puedes luchar contra esa...
E.D.T
14 may 2017
Palabras para Julia
Tú no puedes volver atrás porque la vida ya te empuja como un aullido interminable. Hija mía es mejor vivir con la alegría de los...
Juan Agustín Goytisolo
13 may 2017
No enjuiciar
El cultivo de mindfulness consiste en prestar mucha atención a la experiencia instante tras instante sin quedarnos, por ello, atrapados...
Jon Kabat-Zinn
7 may 2017
Mi experiencia: Mi lugar en el mundo
“Lo esencial es invisible a los ojos” Antoine de Saint Exupery “Si tu vida tiene un porqué, podrás sobrellevar cualquier cómo” Nietzsche...
Mónica Rivas
1 may 2017
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