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SOLO SER
Blog de meditación y mindfulness
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.
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Mónica Rivas
11 jun 2017
Mi alma tiene prisa
Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora. Me siento como aquel niño...
Albert Einstein
28 may 2017
Círculo de compasión
Un ser humano es una parte del todo, llamado por nosotros “Universo”, una parte limitada en tiempo y en espacio. Él se experimenta a sí...
R. O´Donell
26 may 2017
¡Escucha!
¡Escucha! Cuando te pido que me escuches y tú empiezas a aconsejarme, no estás haciendo lo que te he pedido. Cuando te pido que me...
Mónica Rivas
20 may 2017
Oración de serenidad
Concédeme la serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar, la fortaleza para cambiar lo que soy capaz de cambiar y la...
E.D.T
14 may 2017
Déjate mojar por la lluvia (R.A.I.N)
Este ejercicio es especialmente útil cuando te sientes asaltado por pensamientos o emociones desagradables. Puedes luchar contra esa...
Juan Agustín Goytisolo
13 may 2017
Palabras para Julia
Tú no puedes volver atrás porque la vida ya te empuja como un aullido interminable. Hija mía es mejor vivir con la alegría de los...
Jon Kabat-Zinn
7 may 2017
No enjuiciar
El cultivo de mindfulness consiste en prestar mucha atención a la experiencia instante tras instante sin quedarnos, por ello, atrapados...
Mónica Rivas
1 may 2017
Mi experiencia: Mi lugar en el mundo
“Lo esencial es invisible a los ojos” Antoine de Saint Exupery “Si tu vida tiene un porqué, podrás sobrellevar cualquier cómo” Nietzsche...
Andrés Martín
23 abr 2017
El arte de vivir conscientemente
Andrés Martín, biólogo y doctor en psicología, nos anima en esta charla a estar presentes, exponiendo evidencias científicas que muestran...
Jorge Luis Borges
13 abr 2017
Instantes
Si pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima trataría de cometer más errores. No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más,...
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