Basta con 10 minutos de conciencia
¿Cuándo fue la la última vez que no hiciste absolutamente nada durante 10 minutos completos? Sin enviar mensajes de texto, hablar o...
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.