Cada tic-tac
"Cada tic-tac es un segundo de la vida que pasa, huye, y no se repite. Y hay en ella tanta intensidad, tanto interés, que el problema es...
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SOLO SER
Blog de meditación y mindfulness
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.
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Jorge Bucay
- 1 dic 2016
Búscate un amante
Muchas personas tienen un amante y muchas otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, porque no quieren y las que lo...
Mónica Rivas
- 27 nov 2016
Mi experiencia: los símbolos
A lo largo de los meses de mi práctica mindfulness me ha sido de gran utilidad utilizar mis propios símbolos como anclaje de lo que...
Christophe André
- 25 nov 2016
La vida consciente
La vida consciente es la vida normal, así de simple. Pero con un punto de guardia de apertura y sensibilidad. Una especie de puesto de...
Mónica Rivas
- 24 nov 2016
"Con la mente, observa la mente"
Buda dijo: "Con la mente, observa la mente". Te propongo sentarte un rato cada día a observar los pensamientos que pasan por tu mente....
Dr Hitzig
- 19 nov 2016
Alfabeto emocional
El Dr. Hitzig, médico especialista en psicobiología del estrés y el envejecimiento, ha desarrollado el siguiente alfabeto emocional: Las...
Mónica Rivas
- 18 nov 2016
Distorsiones cognitivas
No son los acontecimientos en sí mismos los que desencadenan nuestras emociones, sino la interpretación que hacemos sobre ellos. Las...
Mario Carrillo
- 15 nov 2016
Acoge
¿Por qué identificarte con las nubes que traen tormenta, cuando eres el cielo que las acoge? Normalmente te ves arrastrado por el flujo...
Nacha Guevara
- 13 nov 2016
Ser feliz
¿Y si estuviéramos buscando fuera algo que ya está dentro de cada uno de nosotros?
Dicho Apalahoe
- 12 nov 2016
Caminar con sus mocasines
"No juzgues ni condenes a nadie si no has caminado al menos dos lunas con sus mocasines".
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