Mi experiencia: necesito crear
“Todas las personas tienen la disposición de trabajar creativamente. Lo que sucede es que la mayoría jamás lo nota” Truman Capote “La...
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SOLO SER
Blog de meditación y mindfulness
En este blog encontrarás reflexiones sobre meditación y mindfulness: textos, poesías... todo aquello que a mí me ha ido ayudando cada dia a conectar conmigo misma y con los demás.
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Foster Wallace
11 dic 2016
Esto es agua
Este discurso de David Foster Wallace es un alegato a favor de la consciencia y la empatía como forma de encarar la vida y romper con...
Albert Camus
6 dic 2016
El verano invencible
"En pleno invierno, encontré dentro de mí un verano invencible" #MónicaRivas #mindfulness
Frida Kahlo
3 dic 2016
Cada tic-tac
"Cada tic-tac es un segundo de la vida que pasa, huye, y no se repite. Y hay en ella tanta intensidad, tanto interés, que el problema es...
Mónica Rivas
1 dic 2016
Búscate un amante
Muchas personas tienen un amante y muchas otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, porque no quieren y las que lo...
Mónica Rivas
27 nov 2016
Mi experiencia: los símbolos
A lo largo de los meses de mi práctica mindfulness me ha sido de gran utilidad utilizar mis propios símbolos como anclaje de lo que...
Christophe André
24 nov 2016
La vida consciente
La vida consciente es la vida normal, así de simple. Pero con un punto de guardia de apertura y sensibilidad. Una especie de puesto de...
Mónica Rivas
24 nov 2016
"Con la mente, observa la mente"
Buda dijo: "Con la mente, observa la mente". Te propongo sentarte un rato cada día a observar los pensamientos que pasan por tu mente....
Dr Hitzig
19 nov 2016
Alfabeto emocional
El Dr. Hitzig, médico especialista en psicobiología del estrés y el envejecimiento, ha desarrollado el siguiente alfabeto emocional: Las...
Mónica Rivas
18 nov 2016
Distorsiones cognitivas
No son los acontecimientos en sí mismos los que desencadenan nuestras emociones, sino la interpretación que hacemos sobre ellos. Las...
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